提示3種錯誤減肥法 瘦身需謹慎

減肥方法有效果固然是好事，但是有的減肥方法會對身體造成傷害，雖然體重可以迅速下降，但是身體機能也隨之下降。有些愛美的女性為了達到理想的減肥效果，不惜一切代價地去減肥，這是非常不科學的，今天就為你揭示三個錯誤減肥方法！

中醫減肥 錯誤減肥方法之一：果汁代替早餐香港很多女明星，雖然已過中年，但是依然活躍在熒屏，更是活躍在各種活動現場。身材絲毫不減當年，例如劉嘉玲、關之琳等女明星，至今仍然是各品牌搶手的代言人，據說她們的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄減肥、柚子輪換著充當每天每餐的主食。

錯！早飯是一天三餐中重要的一頓。經過夜晚的消化，人需要大量的能量來補充。長期以果汁代替早飯，久而久之會產生營養不良。果汁不用單獨作為早餐吃，平時就可以DIY一款做減肥佳品。其實現在很多女明星開始注重健康減肥了，開始使用一些天然的紅花素瘦身產品，再配合一定的按摩，可以減去局部的贅肉。

錯誤減肥方法之二：只吃肉不吃菜想減重要瘦身的人群中有很多產後的新媽媽，她們急於恢復身材，據說產後成功恢復“魔鬼身材”的秘密是吃肉減肥，即每餐可以大魚大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)則忌口。錯！人是雜食動物，如果只是單純吃一樣東西，勢必會損害身體健康，嚴重者還會危及生命。

錯誤減肥方法之三：短時間突然激瘦